［中断］2024年の抱負

　「令和6年能登半島地震」で被害を受けられた皆さまにお見舞い申し上げますとともに、亡くなられた方へ心よりお悔やみ申し上げます。2024年も気を引き締めて懸命に生きていきたいです。

　さてしばらく断酒を休んでいます。1月7日の新年会を区切りに再び断酒記録をつけていく予定です。前回は15日間、お酒を断つことができました。週に1度の休肝日すらサボってた「意気地なし」にとっては偉業だと自負しています。家族も私の自制心に驚いている始末でした。この時期もお酒をセーブしている諸先輩方の皆さまには、頭が上がりません。今年は、飲酒を控えて健康に留意する一年にします。健やかに生きていきましょう！

［中断］0日目、継続

　断酒はお休みしています。

［中断］0日目

　断酒はお休みしました。

［断酒］15日目、当たり！

　抽選会でちょっと良い品が当たり嬉しい気持ちになりました。お酒は飲んでいません。

［断酒］14日目、ヨシ！

　のんある酒場のレモンサワー、ロングを一缶飲んだ。アニメ『鬼滅の刃』を観るための「お供」として。ほら、なんか無いと寂しいやん〜。お腹壊すのが怖かったので、常温にしたけどまあまあ冷えていた。お昼はマクドナルドのスパビーセット、飲み物はホットティー。身体に配慮して…る？不摂生な食生活〜。心は満たされたからヨシ！

［断酒］13日目、現状報告

　真面目に記録していなかったので、詳しい体調の変化が分からない。あかんやつ。

①主訴はお腹の不具合（腹痛、下痢）。原因は、酒、小麦、刺激物のいずれかだろうと予測。　　（※元々、苦手な乳製品と揚げ物は除外）

②まずは断酒して静観。しかし良くならず、大丈夫だろうと思い食べた「スペシャルな納豆ご飯（ご飯120g、納豆、ネギ、豆板醤、ゴマ）」でお腹がぶっ壊れる。

③12/15 不安に思い消化器内科を受診。処方された薬を規定量、服用。断酒とドーピングに加えて、小麦と大豆を避けることに。

④12/22 小麦（煮込みラーメン）摂取←いまここ

（画像はイメージです）

　お腹の不具合、特になし。体重、体脂肪率はともに微減。下腹部のちくちくとした痛みなども無い。

　現状、断酒により復調の兆しが見えた可能性が高い。分かる、飲まなきゃいいんでしょっ！

［断酒］12日目、未然防止

　こんな経験、ありませんか？ネットで個人情報を登録しようとして、入力を終え決定ボタンを押したのに「すべて全角でご記入ください」と弾かれるような場面。文字も数字もハイフンも全部、変換したのに何故か弾かれる。なんでかな〜？こわいな〜！いやだな〜！と思っていたら、住所の終わりに潜んでいたんですね、半角スペースが。分かるか〜！！

　そのような惨事を未然に防ぐため、きょうからスマホでも全角スペース入力ができるように設定を変えました。って何の話！お酒は飲んでいません。