［断酒］13日目、現状報告

　真面目に記録していなかったので、詳しい体調の変化が分からない。あかんやつ。

①主訴はお腹の不具合（腹痛、下痢）。原因は、酒、小麦、刺激物のいずれかだろうと予測。　　（※元々、苦手な乳製品と揚げ物は除外）

②まずは断酒して静観。しかし良くならず、大丈夫だろうと思い食べた「スペシャルな納豆ご飯（ご飯120g、納豆、ネギ、豆板醤、ゴマ）」でお腹がぶっ壊れる。

③12/15 不安に思い消化器内科を受診。処方された薬を規定量、服用。断酒とドーピングに加えて、小麦と大豆を避けることに。

④12/22 小麦（煮込みラーメン）摂取←いまここ

（画像はイメージです）

　お腹の不具合、特になし。体重、体脂肪率はともに微減。下腹部のちくちくとした痛みなども無い。

　現状、断酒により復調の兆しが見えた可能性が高い。分かる、飲まなきゃいいんでしょっ！